2021-07-21 2人回答
健康咨询描述:无氧运动适合骨质疏松者吗
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病情分析:
无氧运动也是适合骨质疏松,可以选择一些适合自己身体的运动,比如平板支撑和俯卧撑等,骨质疏松的患者也可以通过跳舞快走慢步进行运动,对治疗骨质疏松是很有利的。饮食上可以多吃一些,含钙量比较高的食物,能促进钙的摄入
其他答案 (1)
病情分析:
骨质疏松的患者并不适合无氧运动,患有骨质疏松的患者,可以适当做一些运动来改善症状,比较适合的运动,为有氧运动,例如散步、慢跑、骑行单车等。避免做过于剧烈的运动。