无氧运动适合骨质疏松吗
2021-08-13 2人回答
健康咨询描述：无氧运动适合骨质疏松吗
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
无氧运动能够增加骨密度，效果比较明显。能够预防骨质疏松。但是如果患者已经患有骨质疏松。一般不建议进行无氧运动。因为一般无氧运动比较剧烈。患者需要多注意休息。要防止骨折等情况的发生。
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2021-08-13 07:08
其他答案 (1)
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
无氧运动不适合骨质疏松患者，建议平时多进行一些有氧运动，如游泳，骑自行车，跑步等。同时吃点钙剂和维生素D，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼虾骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。
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2021-08-13 07:09
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