冬天减肥可以吃什么
2021-07-21 2人回答
健康咨询描述：冬天减肥可以吃什么
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
冬天减肥饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要多进行一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-07-21 07:07
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天吃含热量少的食物减肥，最快人的胖瘦取决于每日摄入的量与消耗的量之差，摄入少消耗多指数反折吧，在进去数量一定的情况下，摄入热量高低取决于食物的种类，每天进食碳水化合物，脂肪和蛋白质，脂肪和蛋白质的含量是最多的，碳水化合物的含量比较多，含热量最少的是纤维素无忌月亮也是维生素。
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2021-07-21 06:58
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