吃什么食物对骨质疏松好
2021-07-21 2人回答
健康咨询描述：吃什么食物对骨质疏松好
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨质疏松患者应该多吃一些富含钙质的食物，如奶制品，豆制品，要摄入适当的蛋白质，如蛋类，瘦肉，鱼虾，不要吃得太咸，吃肉也不要太多，否则会增加钙质的流失。
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2021-07-21 11:00
其他答案 (1)
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
骨质疏松患者日常生活中要多吃富含钙质的食物，如牛奶，补充维生素D有助于钙质的吸收，可以多吃肝脏，蛋黄，海鱼，鱼肝油，蘑菇等，适量进食肉类，如瘦肉鱼肉充足的蛋白质，可促进钙的吸收和储存。
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2021-07-21 11:01
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