吃什么食物对骨质疏松好？
2022-01-02 3人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：吃什么食物对骨质疏松好？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
平时可以多吃一些含钙高的食物，对于预防骨质疏松有一定的作用。另外如果患者有骨质疏松症状，可以摄入富含钙低盐和适量蛋白质的食物。患者一定要注意，不能吃得太咸，吃肉也不能够吃得太多。另外要注意可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充维生素C，可以促进钙的吸收。
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2022-01-02 21:31
其他答案 (2)
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
也是当中多吃一些富含钙和蛋白质的食物，对于骨质疏松患者有着明显的帮助，例如一些鱼虾之类的海带，小虾小鱼等。患有骨质疏松的患者也可以吃一些黑芝麻，黑芝麻补肾，补钙效果非常不错，能够有效的预防骨质疏松，还具有养生的功效
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2022-01-03 05:21
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
平常的话是可以多吃一些富含钙元素的食物，对于骨质疏松是比较好的时机，要补充钙产品的，非常的话也是要注意饮食方面的问题，不要喝碳酸性的饮料，比如可乐雪碧都是不可以的。
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2022-01-02 21:43
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