减肥可以多吃海带吗？
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：减肥可以多吃海带吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥是可以适量吃海带的。首先，海带中含有胶素，可以有效的促进消化，帮助润肠通便，有效减少废物堆积引起的体重增加，对人体减肥瘦身有帮助。其次，海带中含有一定量的海带素，海带素是一种多糖类物质，其多糖类的作用和肝素相似，可以有效的降低含脂量，对人体的减肥瘦身有帮助。此外，海带中含有人体必需的氨基酸和各种微量元素，可以有效的促进人体新陈代谢，人体新陈代谢速率加快，带走人体内的部分热量，对人体的减肥有积极作用，减肥时期是可以适量吃海带的。
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2021-07-21 14:42
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