2021-07-21 1人回答
性别:男
健康咨询描述:中老年失眠多梦吃什么好
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病情分析: 中老年人失眠多梦像这种一定要找到引起失眠多梦的原因,才可能根据情况来对症治疗的,因为年龄越大对睡眠的需求量会越少,最好能做个视频脑电图,看看患者的睡眠情况,才能够根据情况来对症治疗的必要时可以适当的吃一些助眠的药,在饮食上可以多吃些莲子大枣,百合一类的食物,多吃一点优质蛋白质,睡前可以喝杯热牛奶等,也可以经常的用酸枣仁熬粥喝。
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