好想减肥，不想吃药。怎么办？好想减肥，
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：好想减肥，不想吃药。怎么办？好想减肥，
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要管住嘴，迈开腿，建议平时少吃脂肪类的食物，少吃油炸食品，少吃甜食，小食品以及碳酸饮料等，定时定量不要暴饮暴食，同时配合有氧运动，比如慢跑，爬山，打球，游泳，以及健美操等运动。
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2021-07-21 16:56
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