晚上休息好了，白天还是犯困

病情分析：
您好，您这个情况最好到正规医院精神心理科或者神经内科去检查一下

指导意见：
您好，您这个情况可以考虑嗜睡症，最好到正规医院，精神心理科或者神经内科去检查诊断需要用药，坚持用药，加上心理咨询，效果会更好

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体不适，睡眠质量不高，过于疲劳，对工作或学习存在抵触心理等。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时尽量放松心态，避免过于强化问题。保证良好的睡眠质量，不要过于疲劳。另外，对于工作和学习端正态度，培养兴趣，以免出现负面情绪导致注意力不集中，精神萎靡。

病情分析：
自己觉得明明休息好了，可是上课或工作的时候还是容易犯困，身体没有毛病，也没有受到压力，也找不到其他任何原因。这种情况需要区分为两种：第一，是否你长期以来确实休息（主要是夜间睡眠）很充分？如果是，依然这样，那么需要考虑你发生了嗜睡现象（短期的和轻微的）或者嗜睡症（程度较重，持续时间较长，影响较大）；第二，就是你说的所谓休息好了，是否是真的休息好了呢？如果只是短期几天睡好了，但是长期睡眠是不充足的或者休息是不充分的，这种情况其实就是假的休息好了，还是长期慢性透支体力精力所导致，短期几天的自认为休息好了不足以弥补，所以就白天还是容易犯困。

指导意见：
需要请你按照上面我说的那两种思路来重新提供情况来让医生重新给你做出评估，以便给你确定是前者还是后者？也就是说需要正规的就诊，可以在当地面诊，也可以通过这个平台联系指定咨询，而不是简单的发这么解释个字的随便问一下，因为这样你是说不清楚的。如果不进行这样的区分，那么你可以上午早上喝浓茶，或者喝点咖啡来提提神儿，可以服用西洋参制剂，还可以上午于太阳穴部位涂抹风油精或者清凉油，还可以多出去呼吸新鲜空气，适当到户外多接触阳光，这样来提神，驱散困意，实在不行，如果需要考虑发生了嗜睡症，那么，需要服用药物例如利他林，在医生的指导下服用。但是，这只是在没有做两种可能性的区分的情况下，总体和你这么说的。