早饭吃什么能帮助减肥？
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：早饭吃什么能帮助减肥？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥人士早餐可以适当的吃1碗粗粮粥，然后喝一杯牛奶吃一个鸡蛋，一部分蔬菜，这样吃有助于减肥。因为这些食物当中热量的含量相当低，即便是多吃一些也不会引起脂肪堆积。另外这些食物还容易产生饱腹感，吃了以后就不想再吃其他食物了，所以一定要注意，即便是在减肥期间早餐还应该注意的。
投诉
2021-07-21 20:01
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