晚上吃什么不增肥
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么不增肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥是一个需要进行坚持的过程，减肥单单靠控制晚上的食量效果是比较差的，要饮食控制联合有效的运动方式进行健康减肥。晚餐要多吃膳食纤维、粗粮来促进肠道的蠕动。
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2021-07-21 20:51
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