学生怎么减肚子的肉肉
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：学生怎么减肚子的肉肉
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，腹部有肉，需要进行锻炼腹肌，可以坚持做仰卧起坐，尽量少坐着，也可以每天贴墙站十五分钟，挺胸收腹，有很好的减腹部作用，要控制高脂高糖饮食，每天晚上顺时针按摩腹部，能够促进消化，防止便秘和腹部脂肪堆积。
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2021-07-21 21:14
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