饿了吃什么不发胖
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：饿了吃什么不发胖
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
饿了可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。就不会导致发胖的，同时也要适当的进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，长时间的坚持，也能够控制体重。
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2023-01-04 13:28
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