怎么才能合理的搭配食物？
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：怎么才能合理的搭配食物？
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以将蔬菜和低脂乳制品的摄入包含全谷物食品，禽肉，鱼肉和坚果，并减少红肉，以及甜食的摄入。在使用鸡蛋的时候，最好不要加用味精，因为鸡蛋中含有谷氨酸钠，味精中也有含有谷氨酸钠放在一起用，排斥了鸡蛋中的谷氨酸钠的作用。
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2021-07-22 13:04
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