骨质疏松怎么锻炼有用
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松怎么锻炼有用
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
建议要有足够的睡眠，每天晒一小时的太阳，适当的锻炼，每天建议半小时或更长的时间，对骨质疏松比较有意义的锻炼方法，包括散步，打太极拳，做各种体操，有条件的可以进行游泳，这是一个全身的免负重的锻炼
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2021-07-22 12:05
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