为什么减肥也要吃肉？
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥也要吃肉？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥要吃肉，是因为肉中含有脂肪和蛋白质，是有利于减肥的。在减肥的时候，首先要戒掉的是糖和淀粉的摄入，蛋白质是必须补充的，要弥补肌肉的流失，但是吃肉并不代表可以随便吃，或者乱吃，尽量吃些牛、羊、鸡胸肉，这些肉中脂肪量比较低，但是蛋白质的含量比较丰富。减肥不要靠节食来达到目的，一定要保持营养均衡，并配合适当的运动。
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2021-07-22 14:52
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