瘦的人怎么练肌肉
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：瘦的人怎么练肌肉
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
瘦的人练肌肉可以经常做一些有氧运动，比如快走慢跑，转呼啦圈，骑自行车游泳等，要经常做肌肉的热敷按摩以及理疗，瘦的人练肌肉时要保证营养的摄入，每天要保证充足的蛋白质摄入，这样才能够使肌肉更强壮。
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2021-07-22 13:55
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