2021-07-18 1人回答
健康咨询描述:瘦弱的人怎么练肌肉?
满意答案
病情分析: 应该排除患有消耗性疾病,如糖尿病甲亢,肺结核,如果是疾病引起的,可以先积极治疗,如果身体康健需要通过积极的进行锻炼,增加营养使身体。微胖起来每天可以进行体育锻炼,跑步,游泳爬山有氧运动可使肌肉变得结实。
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