骨质疏松多吃什么蔬菜
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松多吃什么蔬菜
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
骨质疏松，多吃富含维生素k的蔬菜最好富含维生素，k的蔬菜，有菠菜，芹菜，韭菜，小白菜，西兰花，卷心菜等绿叶蔬菜。维生素k骨代谢的关系表现在三个方面，促进小肠对钙的吸收，减少粪便与尿中的钙的排泄，促进骨矿化，促进新骨形成，抑制骨吸收。
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2021-07-22 15:44
其他答案 (1)
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松的患者可以多吃一些芹菜，菠菜，小白菜，油菜，韭菜，西兰花等维生素K的绿叶蔬菜，鱿鱼蔬菜中含钙低，多吃一些含钙量比较高的食物，比如芝麻牛奶，瘦肉奶制品等，适量的补充一些钙剂和维生素d，来促进钙的吸收
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2021-07-22 15:49
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