2021-07-22 1人回答
健康咨询描述:老年颈椎病有哪些锻炼方法
满意答案
病情分析: 建议颈椎做好舒缓的活动,不要做剧烈的运动,可以做颈部肌肉力量锻炼双手抱头顶后侧,双手向前用力头使劲向后扬,加强颈。肌肉力量。平时多注意休息,注意颈椎的防寒保暖。
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