吃凉拌菜有减肥的效果吗？
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：吃凉拌菜有减肥的效果吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃凉拌菜有减肥的效果，热量低，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-07-23 06:57
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