每天喝酸奶能减肥吗
2021-07-23 2人回答
健康咨询描述：每天喝酸奶能减肥吗
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
每天只喝酸奶确实可以减肥，但这并不是一种健康的减肥方式，虽然体重减轻，但是容易导致营养不良，等其他的疾病是不可取的减肥，控制饮食肯定是首要的应该吃的，低热低脂肪食品
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2021-07-23 10:53
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
酸奶虽然其中含有益生菌，调理肠道，有助于消化，但是单纯靠酸奶是并不能达到减肥的目的，因为减肥是多因素综合作用的结果。肥胖需要终身管理，要注意生活中引起肥胖的因素，如吃的多，饮食结构不合理，缺乏锻炼等。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，生活饮食规律，少吃油炸食品、烧烤类、饮料、甜品等容易发胖的食物，均衡营养，荤素搭配，每天适当的锻炼身体，少吃多运动，慢慢就会瘦下来的。
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2021-07-23 10:32
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