退行性膝关节炎怎么锻炼好
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：退行性膝关节炎怎么锻炼好
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
退行性膝关节炎可以做以下的锻炼，可以练空中登自行车，平卧屈髋，屈膝双下肢，在空中轮流蹬出路踩自行车。可以锻炼股四头肌，巩固膝关节，平卧或者坐姿，下肢伸直收缩骨四头肌，提起髌骨再放松股四头肌，练习以疲劳为度。
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