有骨质疏松的人适合做什么运动
2021-07-23 3人回答
健康咨询描述：有骨质疏松的人适合做什么运动
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满意答案
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨质疏松症的患者是可以进行一些运动锻炼的，对于该病的预防治疗是有一定效果的，比如患者可以进行慢跑，游泳等有氧运动，可以增进人体的循环代谢水平，特别是参加一些户外活动，多晒太阳，可以合成活性维生素D，刺激肠道对钙元素的吸收。
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2021-07-23 19:37
其他答案 (2)
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
有骨质疏松的人。运动并没有非常明确的禁忌，不过如果确实骨质疏松比较重，还是建议避免一些剧烈运动，防止出现骨质疏松引起的骨折，要定期复查骨密度，定期的使用抗骨质疏松药物去改善。
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2021-07-23 19:36
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
骨质疏松的患者可以做一些游泳，打太极拳，练广播体操，练8段锦等运动，避免肢体过度负重及屈伸活动，可以口服一些钙片，如碳酸钙d三片，葡萄糖酸钙，骨化三醇等治疗，平时饮食建议多吃一些富含钙类和高蛋白的食物，不要吃油炸类的食品，也不要喝碳酸饮料。
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2021-07-23 19:37
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