骨质疏松吃什么可预防
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么可预防
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
骨质疏松的患者可平常可以吃些含钙量比较高的食物，如牛奶豆制品，海带虾皮，等等都具有丰富的钙质，同时一定要补充充足的维生素D，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜来进行维生素D的补充，平时要多出去晒晒太阳，可以有效的促进钙的吸收，也要进行适当的锻炼，能够有效的防治骨质疏松
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2021-07-24 05:57
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