2021-07-24 1人回答
健康咨询描述:如何吃才能避免肥胖
满意答案
病情分析: 如果想避免肥胖,一定要注意烹调方式,可以多用水煮和清蒸的方式,少吃一些油炸食品,而且要多参加体育锻炼,这样能够燃烧多余的脂肪,控制好体重,平时要规律作息,时间不能经常熬夜。
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