骨质疏松如何用哑铃锻炼
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松如何用哑铃锻炼
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
骨质疏松患者平时要避免剧烈运动。建议要补充钙剂和维生素D，饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼虾骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。
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2021-07-24 08:02
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