减肥时适合吃粽子吗
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：减肥时适合吃粽子吗
免费咨询
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
减肥期间不能吃粽子。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗，粽子属于含糖食物、糯米类食物，往往含有的热量高，不利于减重期间控制热量摄入，还会影响减重的效果：鲜肉粽蛋黄粽等虽然不建议吃，但如果实在喜欢，可以拆分一下，糯米部分扔掉或者给男朋友（肥油基本上都被吸收到糯米里了，基本上都是热量炸弹），吃里面的肉、排骨等再配一点点白糯米
投诉
2023-01-07 13:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识