2021-07-24 1人回答
健康咨询描述:不吃减肥药吃啥可以快速瘦腿
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病情分析: 没有很快速瘦腿的方法还是运动。睡觉前,躺在床上,双手平放在身体两侧抬起双腿在空中做循环踩单车动作,连续做3组,每组坚持至少2分钟。站起来,双脚张开与肩同宽,半蹲,做蹲马步的样子,双手握拳抬起伸直。还有也是站立,双腿开始剧烈抖动,感受身上肥肉甩动的感觉,动作不能慢下来,如果每次能坚持两分钟,可以瘦腿。
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