如何瘦肚子和腰
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：如何瘦肚子和腰
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
饮食和运动，饮食就是注意尽量少吃一些油炸、油腻，或者是一些高热量的食物，比如说精米、白面，多运动，比如跑步，尤其是要加强腰腹部的运动，比如做一些仰卧起坐等等运动，使这个腹部的脂肪丢失多一点，起到瘦肚子和腰的目的。
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2021-07-24 17:32
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