什么运动对骨质疏松有好处
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：什么运动对骨质疏松有好处
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松患者可以进行有氧运动，能够保护骨骼，包括散步。爬楼梯跳舞。柔韧性训练能增强关节的活动度，有助于身体平衡，防止肌肉损伤。可以进行力量训练，包括器械训练，增强上臂和脊柱的力量。
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2021-07-24 19:20
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