2021-07-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:如何运动有利于健康怀孕?
满意答案
病情分析: 孕期进行适量的运动,对孕妇和宝宝的健康是有益的,运动时也需要一些问题,运动类型上建议进行有氧运动,如可以选择散步,慢跑,瑜伽,游泳等,孕期的运动频率也是需要注意的地方,可以在能力范围内逐渐加强,建议一周运动三次,每次运动25~40分钟。
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