2021-07-24 1人回答
健康咨询描述:intitel尿失禁怎么锻炼
满意答案
病情分析: 一般来说尿失禁的病人往往需要进行膀胱锻炼以及盆底肌的锻炼,训练方法为收缩小腹部以及肛门,可以感受到小腹部的肌肉突然变紧,而且盆底的肌肉往上移动,放松时能感觉到盆底肌回到原来的起始位置,每天反复训练几次可以达到比较好的缓解作用。
取消确定