失眠喝什么牛奶比较好
2021-07-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠喝什么牛奶比较好
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
对于失眠一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以在医生的指导。吃治疗助眠的药物，在饮食上多吃一些百合，莲子，大枣。而且多吃一些优质蛋白质。睡前喝牛奶，最好是喝纯牛奶。
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2022-12-22 09:32
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