吃什么瘦腿快有效
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：吃什么瘦腿快有效
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
瘦腿可以吃的食物有很多，首先，可以多吃高蛋白的食物，比如鱼肉、牛肉、海鲜等，少吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸食品、肥猪肉。其次，瘦腿可以多吃新鲜的蔬菜、水果，含有纤维素、维生素、氨基酸，可以起到抑制人体内脂肪增生的作用，促进新陈代谢，帮助减少体内囤积热量引起的肥胖症状。
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2021-07-25 14:00
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