减肥时早餐和午餐可以吃什么？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：减肥时早餐和午餐可以吃什么？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
早餐可以吃香蕉和发酵奶。香蕉和发酵酸奶都是促进肠胃运动的食材，能改善便秘的症状。而午餐有添加了玉米、薯类或其他粗粮的米饭搭配白灼青菜，白肉是指清蒸或水煮的禽类、海鲜。
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2023-01-04 10:18
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