减肥期间不吃晚饭只吃水果能减肥吗？
2021-07-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：减肥期间不吃晚饭只吃水果能减肥吗？对身体会不会有什么伤害，晚上喝一杯青汁加点蜂蜜可以减肥吗？吃什么水果能减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间，如果不运动，单纯吃水果也起不到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动来实现这样不反弹，对肝肾没有损害。
投诉
追问 2021-07-26 08:33
2021-07-26患者追问
医生你好，我想问一下减肥期间能喝坚果藕粉吗？晚上用坚果藕粉代替晚餐可以吗
2021-07-26医生回复：
减肥期间尽量不要喝藕粉，因为藕粉含热量非常高，容易导致体内能量过剩，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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