每天晚上吃藕粉可以减肥吗？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：每天晚上吃藕粉可以减肥吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
藕粉的热量相对是比较高的，如果再加入一定的糖分，这样热量又会更高，不利于达到好的减肥效果。减肥期间还是尽量减少藕粉的摄入，尤其晚上还是要尽量少吃、同时，也要控制好饮食的总量和饮食的总热量，平时尽量不要吃一些热量偏高的食物。
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