吃海苔可以减肥瘦身吗？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：吃海苔可以减肥瘦身吗？
满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
海苔可以辅助减肥，但不可以当做主餐食用。
海苔浓缩了紫菜当中的维生素B族，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有丰富的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷等，含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，可以起到瘦身辅助。
建议吃海苔辅助减肥效果并不明显，可以选择吸脂，局部或者全身减肥都有不错的效果，且不易反弹。
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2021-07-25 21:22
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