骨质疏松常吃哪些食物好
2021-07-25 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松常吃哪些食物好
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满意答案
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- 黄传旺 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
骨质疏松症病患摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的食物。多进食含钙量高的食物，例如奶制品、豆制品、海产品等。建议每天摄入牛奶300ml。多进食富含维生素C的食物，例如新鲜蔬菜和水果。
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2021-07-25 21:55
其他答案 (1)
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果有骨质疏松，建议在饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜，水果和富含优质蛋白的食物。比如可以选择豆制品，奶制品，鸡肉鱼排骨，可以吃苹果，香蕉，葡萄，樱桃，猕猴桃等。
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2021-07-25 21:55
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