常吃哪些食物能够预防骨质疏松？
2022-01-02 2人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃哪些食物能够预防骨质疏松？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
预防骨质疏松可以多吃一些含蛋白质和含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼肉，虾类，豆制品等，以上这些食物都含有非常丰富的钙以及蛋白质，能够有效的缓解和预防骨质疏松的症状。另外患者平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中都含有钙和维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。
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2022-01-02 21:09
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
指导意见：
平常的话也是要多加注意饮食方面的问题，如果出现骨质疏松的情况的话是需要补充一些钙元素产品的，是可以多吃一些富含钙的食物，或者是可以去药店购买一些钙产品来进行补充。
投诉
2022-01-02 20:31
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