常吃哪些食物可预防骨质疏松
2021-08-07 2人回答
健康咨询描述：常吃哪些食物可预防骨质疏松
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
常吃一些含钙高的一些食物，是比较容易预防骨质疏松的，比如有海米，油菜，芝麻，牛奶，这些都是容易比较防治骨质疏松的，平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以适当的运动，增加体质。
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2021-08-07 08:07
其他答案 (1)
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
预防骨质疏松可以常吃含蛋白质和钙比较高的食物，如牛奶，瘦肉鱼，虾，豆制品，奶制品等，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的补充一些钙和维生素D，能够有效的缓解和预防骨质疏松的出现
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2021-08-07 08:09
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