2021-07-26 1人回答
健康咨询描述:吃什么有助于长高
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病情分析: 目前很多青少年面临身高偏矮的问题,长高最重是吃蛋白质含量比较高的食物,比如肉、蛋、奶、海产品包括鱼和虾等,因为蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长。
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