怎样运动瘦腿不长肌肉
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：怎样运动瘦腿不长肌肉
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
只要运动腿部肌肉就会受到锻炼,就会变得发达,就会变硬,不存在运动瘦腿而不长肌肉的.如果想瘦还不长肌肉,就可以通过节食.但是你正是长身体的时候,过度节食会导致发育不良,引发一系列问题.建议适量锻炼,饮食可以保持八分饱,补充各种营养,不要吃零食
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2021-07-26 13:29
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