绿豆芽炒鳝丝怎样吃可以减肥
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：绿豆芽炒鳝丝怎样吃可以减肥
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃绿豆芽炒鳝丝可以让体内脂肪慢慢减少，原料：绿豆芽二两、鳝鱼三两、甜椒一个、绿菜椒一个切丝、老姜一小块切丝、盐适量、淀粉一大匙、味精适量加水调成芡汁。做法：1、鳝鱼用沸水焯五秒钟后捞起。2、切丝。3、锅中加水烧沸后倒入绿豆芽、红绿尖椒丝焯一下捞起过凉水，沥干待用。4、锅内放少量油烧至八成热后倒入姜丝、鳝丝和全部原料翻炒至断生。5、勾芡起锅即成。
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2021-07-26 12:46
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