隐性肥胖怎样锻炼
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：隐性肥胖怎样锻炼
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，隐性肥胖可以通过运动，练瑜伽，打太极拳，慢跑等运动来进行减肥，这样可以促进血液循环和加快新陈代谢，有很好的效果，平时饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，忌吃辛辣刺激性油腻和油炸品以及脂肪高的食物
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2021-07-26 15:46
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