严重失眠多年，怎么办啊？
2021-07-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：严重失眠多年，怎么办啊？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
严重的失眠，多年，这种情况建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。针灸按摩的方式能够改善睡眠。
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2021-07-26 21:12
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