严重失眠多年怎么办啊？
2021-07-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：严重失眠多年怎么办啊？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的严重失眠多年这种状况，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，多和周围人沟通交流。转移自身精力和注意力。睡前少看手机电脑。不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时接受一些药物治疗。
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2021-07-30 12:21
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