减肥期间吃玉米好吗？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃玉米好吗？
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃玉米是可以减肥的，玉米属于粗纤维的食物，很好消化，饱腹感也很强，热量和脂肪含量极低。作为粗粮的玉米，可以促进肠道消化和吸收，对于减肥也起到很好的作用。玉米当中，含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素等，这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。玉米中含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。
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2021-07-26 19:30
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