晚上失眠如何解决,晚上失眠怎么办
2021-07-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上失眠如何解决,晚上失眠怎么办
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，失眠多长时间了，是入睡困难，早醒还是睡眠不踏实，睡觉前不要喝酒，不要喝茶，不要喝兴奋性的饮料，放松心情，运动锻炼，自我调节，要是缓解不了，就需要服药治疗，要在精神科医生的指导下进行治疗
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2021-07-27 15:50
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